Tipos de Treinamento
VENHA CONFERIR!
chegou a vez de mudar sua rotina!
Sabemos a dificuldade da pratica de exercício que por muita das vezes pode ser um caminho solitário. Por este motivo a Transformers Evolution Fitness juntou os melhores profissionais para influenciarem na sua motivação.
trabalhos hiit
Esta modalidade de exercício tendo a origem da palavra americana “High Intensity Training” o que nos traduz um grande acumulo de esforço em um curto período de tempo, trazemos esta metodologia combinada sobre o "bem estar" e a "boa qualidade de vida" fora os inúmeros estudos deste tipo de treinamento ainda valesse ressaltar que é uma melhores metodologias para a perca de peso que a educação física tem a nos oferecer atualmente.
treino resistido
Para melhorar a recuperação de força nossos profissionais agregam o exercício resistido como engajamento dentro do nicho de exercícios, não o descartando, criando assim, um "preparo de exercício metabólico e exercício resistido" melhorando a transformação do seu treinamento nos melhores resultados.
exercícios aerobicos
Para melhorar as fontes do sistema linfático prevenindo "futuras lesões ou inflamação de nervos e articulação" escolhemos como o exercício aeróbio já sabemos de sua melhora na performance pessoal individual cotidiana, quando olhamos os "corredores de rua e até mesmos os maratonista". A Transforme Evolution Fitness vai melhorar sua batalha cotidiana para que possa aproveitar o melhor da sua vida com saúde, porque o foco do nosso trabalho é sua transformação.